Pilates-reformatoren eret særligt stykke træningsudstyrder hjælper dig med at træne på en skånsom og kontrolleret måde. Den bruger fjedre til at givejusterbar modstand, hvilket gør det nyttigt formange slags træningsprogrammerLad os se nærmere på hver del og hvad den gør.
✅ 1. Vogn
Vognen er denflad, polstret deldu ligger eller sidder på under din træning. Den bevæger sig jævnt langs skinnerne under stellet.Vognenbevæger sig baseret på den kraft, du anvender, og den understøttesmed hjul eller rullerFjedre under slæden giver modstand mod dine bevægelser, hvilket gør den til den vigtigstebevægelig delof reformatorenJævn bevægelse og den rette mængde modstand er vigtige for korrekt form og muskelbrug. Nogle Reformers har ogsåjusterbare nakkestøttertil nakkestøtte, når du ligger ned.
✅ 2. Fjedre
Fjedre er den vigtigste del, dergiver reformatoren modstandDe er ofte farvet for at vise, hvor stærke de er,fra let til tung.Disse fjedre er fastgjort under slæden og er forbundet med rammen. Du kantilføj eller fjern fjedrefor at ændre hvor hård eller let træningen føles. Fjedrene giver modstand i begge retninger, hvilket hjælperkontrol over din bevægelseog støtter dine led. Dette er forskelligt fraved hjælp af frie vægte, hvilket kan belaste din krop mere.
✅ 3. Remme og håndtag
Remme erforbundet med remskiveri slutningen afreformatorenDe kan gribes med hænder eller fødder for at hjælpe med øvelser.Håndtag eller løkkeri enderne gør det nemmere at holde fast under bevægelser. Remskivesystemet hjælper medjævn og justerbar bevægelse, så du kanmålrette forskellige dele af din kropNogle Reformers har også forskellige håndtag eller ankelmanchetter tiløge variationen i dine træningspas.
✅ 4. Fodstang
Fodstangen eren polstret bari den ene ende af Reformeren. Du bruger den til atskub fra med dine fødder eller hænderunder bevægelser. Dens højde og vinkel kan justeres for atpasser til dine behovFodstangen er vigtig forøvelser som benøvelser og lungesog skubbebevægelser. Det giver dig støtte og hjælper diganvende modstandmod fjedrene.
Vi er forpligtet til at yde exceptionel support og
Service i topklasse, når du har brug for det!
✅ 5. Skulderblokeringer
Skulderblokke er polstrede støtter på vognennær hovedstøttenDe hjælperhold dine skuldrei den rigtige position under øvelser, du laver liggende. Disse blokke forhindrer dine skuldre i at glide fremad, hvilketøger sikkerhedenog hjælper dig med at fokusere på den rigtige form.
✅ 6. Nakkestøtte
Nakkestøttenstøtter din nakke og dit hovednår du ligger ned påbefordringDen er ofte justerbar, så den kanpasser til forskellige kropsstørrelserogtilbyde bedre komfortGod hovedstøtte hjælper digbehold din rygsøjlejusteret ogforhindrer nakkebelastningunder øvelser.
✅ 7. Stel og skinner
Rammen erhovedstrukturenaf reformatoren og er normalt lavet aftræ, aluminium eller stålDen holder skinnerne, som erlange metalskinnerat vognen kører videre.
Skinnernestyr vognenjævnt og hjælpe med at kontrollere bevægelsen.En stærk rammeer vigtigt forsikkerhed og stabilitet,især når du erlaver mere intens træning.
✅ 8. Tårn- eller vertikal ramme (valgfrit tilbehør)
Nogle reformatorerkomme med et tårn, hvilket eren lodret rammefastgjort til hovedenheden. Tower levererflere muligheder for modstandmedekstra fjedre, stænger og remskiverDet giver dig mulighed for at lave stående øvelser, trække- og skubbeøvelser, hvilket gørreformatoren endnu mere alsidigTårnet har ogsåhøjere remskiveplaceringeroggennemgående stænger, hvilket giver dig flere måder atmålrette forskellige muskler.
✅ Hvordan fungerer delene sammen?
Under en træning, duligge eller sidde på vognen, ogbrug remmene eller fodbøjlenat begynde at bevæge sig. Når slæden glider langs skinnerne, vil fjedreneskabe modstand, hjælper digtræn dine musklersamtidig med at du bevarer kontrollen. Skulderblokkene og hovedstøtten holder din krop i den rigtige position oghjælpe dig med at forblive sikker.
Ved at bruge forskellige fjedre, justere fodbøjlen eller ændre remlængden kan duskræddersy din træning til dit fitnessniveau eller dine behovDesignet af Pilates Reformer hjælper digkombineret styrketræningmed korrekt kropsholdning og bevidst bevægelse, hvilket gør detet fantastisk værktøj til styrke, fleksibilitet, balance og koordination.
Tal med vores eksperter
Kontakt en NQ-ekspert for at drøfte dine produktbehov
og kom i gang med dit projekt.
✅ Ofte stillede spørgsmål
Hvad er funktionen af vognen på en Pilates Reformer?
Vognen er den glidende platform, der støtter brugerens krop under øvelser. Den bevæger sig jævnt frem og tilbage på skinner, hvilket muliggør kontrolleret dynamisk bevægelse. Dens jævne glidning og dæmpning giver både komfort og stabilitet, hvilket muliggør en bred vifte af bevægelser, mens fjedrene yder modstand.
Hvordan påvirker fjedrene træningsintensiteten på en Reformer?
Fjedre styrer modstandsniveauet ved at tilbyde tryk- og trækspænding. De fås i forskellige styrker, normalt farvekodede for nem identifikation. Tilføjelse af flere fjedre eller valg af fjedre med højere spænding øger modstanden, hvilket gør øvelserne mere udfordrende, mens færre eller lettere fjedre reducerer belastningen, ideelt for begyndere eller genoptræning.
Hvilken rolle spiller remmene og håndtagene i Reformer-øvelser?
Remme og håndtag forbindes til reb og taljer, hvilket giver brugerne mulighed for at bruge deres arme og ben til modstandsøvelser. De muliggør jævne træk- eller skubbebevægelser og tilføjer alsidighed ved at understøtte en række øvelser, der er målrettet forskellige muskelgrupper, fra overkrop til ben og core.
Hvorfor er fodstangen justerbar, og hvordan bruges den?
Fodbøjlen giver et solidt greb til fødder eller hænder under øvelser. Dens justerbarhed i højde og vinkel passer til forskellige kropsstørrelser og giver brugerne mulighed for at justere intensiteten eller fokusere på specifikke muskler ved at ændre fodplaceringen - hæle, tæer eller svang.
Hvordan forbedrer skulderblokke sikkerhed og ydeevne?
Skulderblokke forhindrer skuldrene i at glide fremad under liggende øvelser, hvilket sikrer korrekt justering og stabilitet. De hjælper med at opretholde korrekt kropsholdning, reducerer risikoen for skader og giver brugerne mulighed for at fokusere på kontrollerede, præcise bevægelser.
Hvilke materialer bruges typisk til Reformer-stellet og -skinner, og hvorfor er det vigtigt?
Rammer er almindeligvis lavet af hårdttræ, aluminium eller stål. Hårdttræ giver en klassisk æstetik og robust fornemmelse, mens aluminium og stål giver holdbarhed og lavere vægt. Skinnerne skal være glatte og stærke for at understøtte vognens bevægelse. En velbygget ramme sikrer stabilitet, sikkerhed og lang levetid.
Hvad er formålet med tårn- eller vertikalrammemonteringen?
Tower tilføjer vertikale modstandsmuligheder med ekstra fjedre, stænger og trisser. Den muliggør stående og trækøvelser, hvilket udvider bevægelsesområdet ud over, hvad vognen og fodstangen alene tilbyder. Dette tilbehør øger Reformers alsidighed og gør den velegnet til mere avancerede træningspas og målrettet muskeltræning.
Opslagstidspunkt: 8. august 2025