Loop modstandsbånd er meget populære lige nu.Mange fitnesscentre og sportsrehabiliteringsfaciliteter bruger det.Løkkemodstandsbåndet er en funktionel træningsgadget.Vidste du, at det er fantastisk til at forbedre eller revitalisere ledmuskler?Den kan træne muskulær udholdenhed og hjælpe med hugsiddende og benstyrke.Og hjælper dig med at stabilisere din kerne, fremmer din balance og stabilitet.Dermed kan det mindske din risiko for skader.
Sløjfemodstandsbånd i fitness kropsøvelser kan styrke multi-stretchen.Skønhedselskere vil bruge det til at skabe en fersken numse.Og rehabiliteringsfolk kan bruge det til modstandstræning.Løkkemodstandsbåndet er meget velegnet til følgende personer: 1. ofte jogging 2. foretrækker at cykle 3. atleter og sportsspillere 4. kontorarbejdere ofte stillesiddende 5. hofte- eller lårskade, muskelsvaghed har brug for genoptræning 6. ønsker at forbedre den fysiske kondition, opretholde bedre sportspræstationer 7. til enhver tid ønsker at strække for at genoprette muskelvitalitet mennesker.
Generelt er sløjfemodstandsbåndet en lang og kort model.Træn forskellige dele af kroppen.Lad os lære mere om det.
Store løkkebånd:
Disse løkkebånd danner et stort, lukket løkkebånd som et læderbånd.De er normalt omkring 40 tommer lange.Den er forholdsvis glat og tynd.Det er derfor, det kaldes et "fladt, tyndt modstandsbånd".Nogle gange kalder vi det også et "supermodstandsbånd".Fordi disse armbånd kan hjælpe dig med at udføre pull-ups.Og de kan bruges til en række forskellige træningsbevægelser.
Modstandsbånd er meget praktiske.Fordi du kan sætte dem rundt om en stang, dørhåndtag, sofafødder, håndklædekroge osv.. Så kan du ro, brystpresser, opretstående roning, brystfluer, lunges eller triceps osv. Du kan også træde på dem for at tilføje nogle modstand mod dig selv.For eksempel armbøjninger, plankegange, squats, armbøjninger, bicepcurl eller siderejsninger.
Mini loop bands:
Ligesom de store løkkemodstandsbånd kommer minimodstandsbåndene i en række forskellige tykkelser.Du kan træne på nogle meget kreative måder.Dette modstandsbånd burde ikke være fremmed for dig.Fordi mange fitnessprofessionelle har anbefalet det.mini modstandsbånd er små og praktiske.Det kan især bruges som et værktøj til gluteusøvelser.For når du har dem på anklen, kan du lave en rigtig god hofteaktivering.
Du kan ikke kun vikle modstandsbåndet rundt om din ankel.Mini-modstandsbånd kan også vikles rundt om dine knæ, lår, håndled og overarme for at træne din krop.
Indlægstid: 09-02-2023