-
Sådan gør du modstandsbånd til et effektivt træningsredskab
Sammenlignet med traditionelt vægttræningsudstyr belaster modstandsbånd ikke kroppen på samme måde.Modstandsbånd producerer lidt modstand, indtil det strækkes.Jo mere stræk der placeres, jo større modstand.De fleste øvelser kræver modstand tidligt, så jeg...Læs mere
