-
Sådan bruger du rebsjipning til at reducere fedtdepoter
Videnskabelige undersøgelser viser, at sjippetov forbrænder 1.300 kalorier i timen, hvilket svarer til tre timers jogging. Der findes tests: Hop 140 gange hvert minut, hop 10 minutter, effekten af øvelsen svarer til at jogge i cirka en halv time. Insister på bare...Læs mere -
5 slags almindeligt anvendte yogahjælpemidler
Yoga-AIDS blev oprindeligt opfundet for at give begyndere med begrænsede kropsbygninger mulighed for at nyde yoga. Og lade dem lære yoga trin for trin. I yogapraksis skal vi bruge yoga-AIDS videnskabeligt. Det kan ikke kun hjælpe os med at fuldføre fremskridt i asanas, men også undgå unødvendige ...Læs mere -
Guide til køb af elastikker
Hvis du vil købe billigt og brugervenligt strækbånd, skal du være afhængig af din egen situation. Vælg den mest passende elastik ud fra vægt, længde, struktur osv. 1. Elastikform Uanset om det er online eller i et rigtigt fitnesscenter, ser vi alle elastik...Læs mere -
September Indkøbsfestival nærmer sig!
Hej kære kunder, hav en god dag! Gode nyheder! Vores firma Danyang NQFitness har lanceret mange forskellige rabatter på alle ordrer i september for at vise taknemmelighed til vores kære kunder. Jo flere du bestiller, desto større rabatter, især KUN i september! Så gør noget ved det og...Læs mere -
Sådan træner jeg min ryg med elastikker
Når vi bevidst går i fitnesscenteret, bør vi være mere opmærksomme på træningen af ryggen, fordi en perfekt kropsproportion er baseret på den koordinerede udvikling af de forskellige muskelgrupper i hele kroppen, derfor i stedet for at fokusere på områder, der er relative...Læs mere -
Hvordan bruger man et modstandsbånd med håndtag?
Sæt et modstandsbånd med håndtag fast på noget, der sidder sikkert bag dig. Grib fat i hvert håndtag, og hold dine arme lige ud i et T-formet greb med håndfladerne vendt fremad. Stå med den ene fod cirka 30 cm foran den anden, så din stilling er forskudt. Stå langt nok frem til, at...Læs mere -
Sådan bruger du en elastikøvelse til at styrke dine arme og skuldre
Du kan udføre forskellige typer elastikøvelser derhjemme. Elastikøvelser med modstand. Disse træningsprogrammer kan udføres på hele kroppen eller fokuseret på bestemte dele af kroppen. Elastikets modstandsniveau bestemmer antallet af gentagelser og runder, du...Læs mere -
Sådan bruger du glute-resistensbånd til at træne dine glute-muskler
Du kan bruge gluteus-elastikker til at træne dine gluteus. Der findes flere typer at vælge imellem. En af de mest populære er ottetalselastikken, som er formet som en "otte". Disse elastikker er mere fleksible og elastiske end loop-elastikker og er ...Læs mere -
Hvorfor vælge en yogamåtte med tryk?
Hvis du elsker udseendet af en yogamåtte med tryk, hvorfor så ikke prøve en med et design, du elsker? Der findes mange muligheder, herunder sammenlåsende fliser for et puslespilslignende look. Yogamåtte med tryk Og hvis du ikke kan beslutte dig for, hvilken stil du vil have, så overvej at få en yogamåtte med en kam...Læs mere -
Sådan bruger du brugerdefinerede modstandsbånd til at promovere din fitnessvirksomhed
Når du har en virksomhed i fitnessbranchen, er brugerdefinerede elastikker en perfekt reklamegave. Du kan lave dem i enhver størrelse og farve, og du kan endda tilføje et håndtag til dem for et brugerdefineret look. Elastikker er typisk 23 cm høje og 5 cm brede,...Læs mere -
De bedste modstandsbånd til forskellige formål
Hvis du vil komme i form og tone dine muskler, er elastikker det perfekte træningsredskab at have ved hånden. De bedste elastikker Uanset om du vil tone dine arme, øge din styrke eller forbedre din generelle kondition, kan elastikker hjælpe dig med at nå dine mål. Du kan...Læs mere -
Ting at overveje, når du køber hjælpebånd
Trods navnet er hjælpebånd ikke for alle. Nogle mennesker kan ikke bruge dem på grund af deres latexmateriale, og andre kan simpelthen ikke lide den vægt, de kræver. Uanset hvad kan de være ret nyttige for personer med begrænset mobilitet. Hvis du leder efter det bedste ...Læs mere
